אשכול
:
מישהו יכול להגיד לי מהם "עקרונות" הab ?
צפיה בהודעה בודדת
15-11-08, 12:10
#
6
crock
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של crock
הודעות: 96
עוסק ב:
: תלמידXD
חדר כושר
: אגו
אוקיי, תודה רבה
ועוד שאלה קטנה .
עדיף לעשות 3 סטים של 12 חזרות כשאתה מצליח להרים משקל x ,
או לעשות 3 סטים של 8 חזרות נגיד כשאתה מצליח להרים משקל יותר גדול ? [ מזה שהצלחת כשאתה עושה 12 חזרות ]
crock
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיcrock