צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-11-08, 12:10   #6
crock
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 96
עוסק ב:: תלמידXD
חדר כושר: אגו
ברירת מחדל

אוקיי, תודה רבה

ועוד שאלה קטנה .
עדיף לעשות 3 סטים של 12 חזרות כשאתה מצליח להרים משקל x ,
או לעשות 3 סטים של 8 חזרות נגיד כשאתה מצליח להרים משקל יותר גדול ? [ מזה שהצלחת כשאתה עושה 12 חזרות ]
crock מנותק   הגב עם ציטוט