צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-11-08, 18:50   #3
ArschGesicht
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלArschGesicht
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,506
ברירת מחדל

לפני ריצה הדבר היחידי שאני לוקח זה חצי סקופ חלבון וחצי סקופ אחרי, אבל זה לא עושה כלום במה שקשור לאופניים
בסוף הריצה התאומים מתים, אבל בעומס גם בלי פחמימה הם עומדים מאוד מאוד מאוד יפה
לגבי הרגליים זה לא אותו סיפור.. הדיווש קורע לי את הקוואדס כאילו עשיתי אימון רגליים ואין לי אנרגייה בשביל זה, אז החלבון לא עושה כלום
אז בקיצר נראה לי אני אביא כמה חטיפי אנרגייה קלילים ואוכל אחד לפני הנסיעה באופניים
תודה על העזרה
ואני אקנה קפאין כשאני אזמין כמה חטיפי חלבון
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related
SlipknoT - Gently
http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M
SlipknoT - Skin Ticket
2.11 סליפנוט בארץ!!!
ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי
עצוב לי..
ArschGesicht מנותק   הגב עם ציטוט