ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
אין סיבה לכך. אם הוא רוצה עלייה נקייה שיתחיל מ300 מעל מה שהוא חושב שזה ההוצאה היומית שלו, ואם הוא לא עולה או שהוא עלה ואז העלייה נתקעה שיוסיף עוד 200-300
|
אוקיי איך אתה יודע מה ההוצאה הקלורית שלך? בטווח סטייה של 400 קלוריות אפילו.