ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה|מתכונים לגיינר ביתי

lil Weed Man · 18-11-08, 13:53

חשבתי על :
80 גרם ש"ש
25 גרם אגוזי מלך
25 גרם שקדים
כף חמאת בוטנים
כמה פירות יבשים, מה שאני אמצא בבית
וכמה חלב לשים?

18-11-08, 13:53	#9
lil Weed Man חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של lil Weed Man הודעות: 593 חדר כושר: אנרג'ים	חשבתי על : 80 גרם ש"ש 25 גרם אגוזי מלך 25 גרם שקדים כף חמאת בוטנים כמה פירות יבשים, מה שאני אמצא בבית וכמה חלב לשים?