ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה| ארוחת צהריים לפני פעילות גופנית

saidii278 · 20-11-08, 20:02

יש לי שאלה...

אני משחק כדורגל ...

עכשיו היום אכלתי חזה עוף ופסטה ,

ונחתי 10 דקות והלכתי לשחק ישר ...

אבל לא שיחקתי כמעט רק התאמנתי עם חבר על פסים בעיטות לשער..

ואחרי שעה שאמרתי שאני לא ירוץ שאני לא יקיא אז המשכתי לרוץ ריצה קלה פה ושם וזה לא משו רציני

לא התפרעתי...

זה טוב או שחייבת להיות מנוחה מוחלטת לאחר שאוכלים מבחינת העיכול ?

20-11-08, 20:02	#1
saidii278 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של saidii278 הודעות: 73	שאלה\| ארוחת צהריים לפני פעילות גופנית יש לי שאלה... אני משחק כדורגל ... עכשיו היום אכלתי חזה עוף ופסטה , ונחתי 10 דקות והלכתי לשחק ישר ... אבל לא שיחקתי כמעט רק התאמנתי עם חבר על פסים בעיטות לשער.. ואחרי שעה שאמרתי שאני לא ירוץ שאני לא יקיא אז המשכתי לרוץ ריצה קלה פה ושם וזה לא משו רציני לא התפרעתי... זה טוב או שחייבת להיות מנוחה מוחלטת לאחר שאוכלים מבחינת העיכול ?