צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-11-08, 23:50   #1
ging
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 14
ברירת מחדל סוכר ענבים - כמה צורכים?

שלום חברים,

הייתי מעוניין לדעת כמה סוכר ענבים לערבב עם השיק חלבון לאחר האימון.
עד היום שמתי כפית אחת כי זה מה שחשבתי שצריך.

אני שוקל 71 בערך...

אודה מאד אם מישהו יוכל לכוון אותי כמה כפיות אני צריך בערך להוסיף לשייק

תודה...
ging מנותק   הגב עם ציטוט