מומלץ אבל תשתדל לשתות רק לפני אימון ולא ביום יום משום שהגוף מתרגל לקפאין.
אחת לכמה ימים צריך לעשות הפסקה כדי לתת לגוף "להגמל" .
אם עד עכשיו שתיתיה ביום יום קפאין אז תעשה הפסקה כמה ימים( ניגד שבוע) ואז תחזור לשתות לפני אימון
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
|