ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

yaronh9 · 23-11-08, 21:18

שלום אני כבר חודשיים בערך בחדר כושר ואני לא רואה כל כך התפתחות הן בחיטוב והן במסה.
אני התחלתי לעבוד באימון ab מזה שבועיים ואני צורך אחרי כל אימון משקה חלבונים.
אז אני מניח שמה שנשאר עכשיו זה רק תפריט נכון, ולפי מה שקראתי זה לאכל הרבה... מישהו יש רעיון איך לפנות תפריט טוב.. בלי לפנות לתזונאי...

23-11-08, 21:18	#1
yaronh9 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של yaronh9 הודעות: 23	תפריט שלום אני כבר חודשיים בערך בחדר כושר ואני לא רואה כל כך התפתחות הן בחיטוב והן במסה. אני התחלתי לעבוד באימון ab מזה שבועיים ואני צורך אחרי כל אימון משקה חלבונים. אז אני מניח שמה שנשאר עכשיו זה רק תפריט נכון, ולפי מה שקראתי זה לאכל הרבה... מישהו יש רעיון איך לפנות תפריט טוב.. בלי לפנות לתזונאי...