שלום רב, אני התחלתי להתאמן במכון כושר והתאמנתי עד עכשיו רק פעמיים כלומר אני מתחיל מאפס ,
אני רוצה להגיע למטרה שזו עלייה במסה ואז חיטוב הגוף , אני מאוד רוצה שהגוף יראה כמו הגוף של מימייקל לואיס ,
הנה תמונה :
עכשיו כמה זמן אתם משערים אפשר להגיע למטרה הזאת , זו המטרה שלי עלייה במסה ואחרי זה חיטוב הוף ..
כמה זמן אתם משערים בערך יקח לי לפתח גוף כמו של מייקל לואיס ?