היי , אני חדש פה , מה קורה ?
טוב תקשיבו , אני ילד שמן .
ואני ממש רוצה לעשות מהפך , לרדת 10 קילו , או משהו כזה .
ולחטב את הגוף , לפתח שרירים , ואני ממש אשמח אם תעזרו לי ,
טוב אני בן 14 , מטר 72
שוקל 79 .
עכשיו , שבוע הבא אני מקווה שאני ירשם לחדר כושר ,
עכשיו , האם מישהו פה יכול לעזור לי ? בתזונה ? תרגילים ?
פשוט להדריך אותי ?
תודה רבה מראש לכולם .
