ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - FST-7, is anybody here ever use that program

adilevy · 25-11-08, 22:00

Reverse pec flye or cable 7 x 12-15
Rear laterals
Calves
Standing calf raise 4 x 10-12
Seated calf raise 4 x 15-20
Leg press or calf sled raise 7 x 10-12
{gallery}gallery{/gallery}
5 /

25-11-08, 22:00	#19
adilevy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של adilevy הודעות: 123 כללי:: bodybuilder	Reverse pec flye or cable 7 x 12-15 Rear laterals Calves Standing calf raise 4 x 10-12 Seated calf raise 4 x 15-20 Leg press or calf sled raise 7 x 10-12 {gallery}gallery{/gallery} 5 /