ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Psychopath
רגליים אני לא רוצה לעבוד יותר מדי רק לשמור עליהם שלא יהיו מקופחות ככה ש4 סטים לקוואס ו4 סטים להאמס ועוד 2 סטים לתאומים יספיקו מבחינתי
חוץ מזה אני עולה בערך 200-300 מדרגות כל יום אחרי המכון
|
למה הרגליים שלך גדולות ביחס לפלג גוף עליון?אם זה ככה אז תלך על חלקה שלab עם חזה+כתפיים+יד אחורית b גב +יד קדמית+רגליים