אשכול: ביקורת על תוכנית ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-11-08, 14:19   #23
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל
אישית אני אוהב להתקדם המשקל כמו שצריך ולא להתחיל לחשב כמה אני משקל צריך ל10 ל8 ו6 ..
אם אתה רוצה גיוון תעשה תרגיל ראשון לדוגמה לשריר עם 8 תרגיל שני עם 10 ושלישי עם 12
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט