ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

kma_2 · 13-01-07, 15:55

אני התחלתי תקופת חיטוב....ואני מן הסתם מתחיל לרוץ בערך 30 דקות +20 דקות אופנעיים 3 פעמים בשבוע אם היתי יכול להרשות לעצמי היתי אפילו מצטרף לספינינג אבל מאיפה לי הזמן...אז השאלה שלי מה עדיף לרוץ קודם ואז אימון משקולות או להשתמש באנרגייה שהגעתי איתה למכון בישביל להרים את המשקולות?...

13-01-07, 15:55	#1
kma_2 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של kma_2 הודעות: 154	אירובי לפני משקולות או אחרי?!... אני התחלתי תקופת חיטוב....ואני מן הסתם מתחיל לרוץ בערך 30 דקות +20 דקות אופנעיים 3 פעמים בשבוע אם היתי יכול להרשות לעצמי היתי אפילו מצטרף לספינינג אבל מאיפה לי הזמן...אז השאלה שלי מה עדיף לרוץ קודם ואז אימון משקולות או להשתמש באנרגייה שהגעתי איתה למכון בישביל להרים את המשקולות?...