אם אתה אומר שאתה זז לאט במשקל וגם קשה לך לשמור על התפריט נשמע לי שאתה צריך אבקה לעלייה במשקל יותר מכל תוסף אחר כרגע, אבקה שתעזור לך להגיע למספיק קלוריות ולמאזן קלורי חיובי כל יום כי אם אתה לא עולה במשקל זה בעיה של חוסר קלוריות ביחוד שאתה מתאמן רק 4 חודשים.
הינה מאמר שיעזור לך להבין את העניין יותר:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81
ולגבי התוספים של ה NO כמו שאמרת הם בשביל פאמפ, האצת זרימת הדם והבלטת השרירים.