ציטוט:
פורסם במקור על ידי osher123
מה זאת אומרת איפה הקלאסי אחי?
|
מה שאתה חשבת שהוא סקוואט עם מקום שונה של המוט הוא הדדליפט שכולם מדברים עליו.
לדעתי, אתה חייב לשלב אותו בתוכנית אימונים שלך, אפילו על חשבון הסטרייט והסטיף. מה האימון רגליים שלך כולל ובאיזו חלוקה אתה עובד?