ציטוט:
פורסם במקור על ידי jujitsu
קצת קשה לתאר את זה אני די מאוד מכור לקולה,בערך בקבוק ליום,לא מזמן התחלתי להתאמן,ואני בונה לעצמי תפריט למסה כי אני רוצה להתחיל למספר חודשים,אני צריך להוסיף את הנתונים של הקולה לתפריט שלי ,נגיד עם כל האוכל יצא לי בערך 2600 קלוריות אז להוסיף את הקלוריות של הקולה או שזה מתעכל בדרך אחרת מאוכל?
|
אחי קולה זה חומצות ... שסופגות את כל הטוב מהגוף שלך...
זה כל כך לא טוב לגוף שלך שאין לך מושג בכלל . בקבוק ליום זה נוראי .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|