ציטוט:
פורסם במקור על ידי jujitsu
בניתי תפריט כבר,הנתונים הם בערך 130 חלבון 300 פחממות(אני צריך להוריד קצת) ו2600 קלוריות (הכל לא במדויק) הגעתי לנתונים שאני צריך פלוס מינוס
|
סבבה שיהיה בהצלחה ואת הקולה גם תנסה להחליף בדיאט. למרות שהדיאט גם חראא מלא ממתיקים לא בריאים