אשכול: איזה חימום אפשר לעשות עם שבר לחץ
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-12-08, 00:03   #1
idan23
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 22
גיל:: 23
ברירת מחדל איזה חימום אפשר לעשות עם שבר לחץ
התחיל לי לפני שבועיים כאבים ברגל והיום הייתי אתך אורטופד
הוא אמר לי שזה כנראה שבר לחץ..ושאני צריך לנוח מריצות 3 שבועות בכלל
ואני לא יודע איזה חימום לעשות לפני אימון אני מתאמן מסה אם זה משנה כשעה ורבע

מה אני יכול לעשות בתור חימום במרום ריצה...
תודה מראש עידןן
idan23 מנותק   הגב עם ציטוט