צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-12-08, 08:47   #22
Holy_Templar
מנהל הפורום
 
הסמל האישי שלHoly_Templar
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Holy_Templar
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי blueninja צפה בהודעה
אני הולך עם בגדים צמודים על בסיס יומי אפילו... אז לא הם לא הגורם לחצקונים.
חצ'קונים נגרמים בעיקר בגלל ליכלוך שנכנס וסותם נקבוביות בעור ... ומתפתח לחצ'קון.
כן אפשרי שגם אוכל שומני יכול לגרום לחצ'קונים תלוי בגיל, בסוג עור, ברגישויות וכו' .

אבל הגורם מספר אחד לחצ'קונים בקרב מתאמנים זה גורם ההזעה באימונים וניקיון לוקה בחסר של העור אחרי כן.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar מנותק   הגב עם ציטוט