שאלה בקשר לעבודה על הבטן.....
טוב אני דיי מזלזל באימונים של הבטן שלי אני בקושי עושה להם 3סטים של הרמת רגלים 20חזרות וזהו בעקבות זלזול אוקי אז אני רוצה שלאול משהו ..:
האם יש דבר כזה מאסה בבטן ? מה הכוונה האם הריבועים יכולים להיות יותר גדולים בעקבות עבודה על הבטן? כמובן שהכול תלוי באחוזי השומ ןאבל בתאחלס עבודה על הבטן עוזרת במשהו כאילו עוזרת בכך שמעבודה אינטסבית על הבטן יהיה יותר אמסה בבטן והריבועים יהיו יותר גדולים או שזה הכול גנטיקה? או שזה שרק עוזר בזה שהבטן שריר מייצב... אני לא כל כך מבין.. אשמח עם תענו לי.. תודה מראש.
|