ציטוט:
פורסם במקור על ידי barain85
יש לי שאלה,האם אני חייב להשתמש באבקת חלבון או באבקות שונות?
אני רוצה עלייה טבעית רק מאימונים ואוכל.
|
פשוט תרכיב לפי המדריך שנתתי לך ללא תוספים . לפי כל הקריטריונים שניתנים לך .
אתה כמובן לא חייב להשתמש בתוספים בכדי לגדול טבעית
פשוט תוסיף את כל הערכים מאוכל