ציטוט:
פורסם במקור על ידי HardCor3
בצבא ירדתי אני מתכוון.
|
ירדת במסת השריר מן הסתם כל משלא מתאמן כמעט חודש ירד, אבל אחוז שומן לא עלית אז תתחיל לאט לאט מסה(ואל תתעסק בשטיות האלה על הקלוריות זה לא רלוונטי)
סומך עלייך אם עשית את התקדמות הזאת אתה יודע מה אתה עושה
