מה יעזור לך ב18% שומן לעשות מסה?
אי אפשר לעלות נקי לגמרי, אז הוא יעלה במסה ויגמור את המסה שלו עם 22\ 25 אחוז שומן?
עדיף לו לעשות חיטוב ל10 אחוז שומן, אז הוא יהיה בלי שומן ובלי שריר וזה נקודה להתחיל לעלות במסה.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
|