אשכול
:
מרגיש את הגב תחתון אחרי בנט אובר
צפיה בהודעה בודדת
06-12-08, 20:15
#
4
namo
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
צפה באלבומי התמונות של namo
הודעות: 196
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
west $ side
התרגיל מפעיל לחץ חזק על הגב התחתון , שים חגורה ותקפיד על טכניקה נכונה.
ותחזק את הגב התחתון שלך כמובן.
יחיסת לדד ליפט, מה מפעיל יותר לחץ על הגב תחתון?
namo
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיnamo