ציטוט:
פורסם במקור על ידי terminatorizer
יש לי שאלה,אני חדש בפורום ובכלל בפיתוח גוף.
שאתה מדבר על הרגשה (פסיכולוגית) זה נותן ביצועים טובים יותר באימון? ע"י ביצוע התרגילים ברמה גבוהה יותר?
|
בננה לפני האימון לא ממש תשנה אם אכלת ארוחה מלאה שעתיים-שלוש לפני