ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

PcGunMan · 14-01-07, 14:10

אם אתה מתחיל עם ABC תעשה 10 סטים שריר גדול 10 סטים קטן
רגליים תעשה 13-15
בטווח נגיד 8-12 אתה יכול לעבוד גם 6-8 זה כיף!

14-01-07, 14:10	#15
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	אם אתה מתחיל עם ABC תעשה 10 סטים שריר גדול 10 סטים קטן רגליים תעשה 13-15 בטווח נגיד 8-12 אתה יכול לעבוד גם 6-8 זה כיף!