ציטוט:
פורסם במקור על ידי sugarzaza
זה אומר שאם אני שותה 4 ליטר ביום נכנס לי עוד בערך שליש מהתצרוכת שאני צריך של סידן בלי לדעת בכלל, סתם מגניב
|
כמות הסידן מתשנה ממים למים, ככה למשל בנביעות יש רק 70 מ"ג... וגם, לא כל מקורות הסידן שווים, כך נאמר ע"י משה בזמן האחרון באחד הפוסטים, כמן שלא כל מקורות הברזל שווים.
קיצר, תצרוך מספיק סידן ממוצרי חלב