ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

the animal · 09-12-08, 20:52

עבדת איטי בכולם? בסקוואט אני מבין שקל, אבל בשכיבות שמיכה 2*15 עם חזרות איטיות איטיות לא אמור להיות קל כ"כ...
כשאני אומר איטי אני מתכוון 3-4 שניות עלייה ו3-4 ירידה...

09-12-08, 20:52	#16
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	עבדת איטי בכולם? בסקוואט אני מבין שקל, אבל בשכיבות שמיכה 2*15 עם חזרות איטיות איטיות לא אמור להיות קל כ"כ... כשאני אומר איטי אני מתכוון 3-4 שניות עלייה ו3-4 ירידה...