ציטוט:
פורסם במקור על ידי bono
אל תשאל את הרופא אם להתאמן או לא. שאל אותו מה עושים עכשיו בקשר לפציעה ? האם אפשר לתת טיפול מסוים?!
חוץ מזה שתתיעץ עם יותר מרופא אחד.
סאן, לא הבנתי מה היתרון בלעשות 3 חזרות כשאתה פצוע?
|
אתה לא עובד עם rm3, אתה עובד ל3 חזרות עם משקל של rm8-10 ועובד על טכניקה.
זה מעצבן, זה מדכא, אבל זה עובד.
WS עושים את זה ביום repetition שלהם בעבודה של סקוואט ובנץ' פרס.