אשכול: לחיצות כתף
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-01-07, 16:17   #2
dormazor
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 158
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ORI-SILVER
איך זה שב-exrx כתוב שבלחיצת כתפיים מאחורי העורף שריר המטרה הוא כתף קדמית?זה לא אמור להיות כתף אמצעית?גם כל המדריכים של וינגייט אומרים שזה אמצעית

זה אמצעית
כתף קדמית עובדת בלחיצת חזה
dormazor מנותק   הגב עם ציטוט