אשכול: קראטין - מספר שאלות.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-12-08, 21:15   #12
IsMe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 546
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bar's צפה בהודעה
אני עשיתי ככה:
שבוע ראשון 15 גרם ביום.
שבוע שני עד שישי:
10 גרם ביום אימון
יום ללא אימון לא לוקח
שיטת העמסה?
__________________
IsMe מנותק   הגב עם ציטוט