ציטוט:
פורסם במקור על ידי the-one
עדיף אבל חזה יד אחורית כתפיים
רגלים גב ויד קידמית
|
אבל כשעושים חזה גם האחורית עובדת ויוצא שאני לא ממצא את כל הפונטנציאל של השריר באימון שאתה הצעת לעמות האימון שהוא הביא לי שנראה הרבה יותר הגיוני.....
אותו דבר לגבי הגב שהיד הקדמית עובדת בו לא קצת בכלל....
יכול להיות ואני טועה אני מעוניין לשמוע למה.....