נחתי מספיק ועדיין קצת תפוס
באימון שהיה לי עבדתי על גוף עליון . במקרה הזה הכתפיים נתפסו לי יום אחרי האימון .
כבר עברו יומיים ועדיין תפוס לי . האימון שלי הוא מחר . אם עדיין יהיה תפוס לי להתאמן או לדחת בעוד יום ?.
ותפוס לי לא בגלל פציעה , תפוס לי בגלל שעבדתי טוב . העלתי קצת משקל.
|