ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Daniel R · 18-12-08, 16:33

2-3 פעמים בשבוע בימים לא עוקבים..
2-3 תרגילים
2-3 סטים כל תרגיל..

התרגיל הכי טוב כפיפות בטן..בלי שיפוע / שיפוע שלילי אם משקל עלייך..
אבל הכול תלוי באחוזי השומן..יהיה לך אחוז שומן נמוך ככה יראו את הקוביות

18-12-08, 16:33	#2
Daniel R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של Daniel R הודעות: 544 גיל:: 15 חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית	2-3 פעמים בשבוע בימים לא עוקבים.. 2-3 תרגילים 2-3 סטים כל תרגיל.. התרגיל הכי טוב כפיפות בטן..בלי שיפוע / שיפוע שלילי אם משקל עלייך.. אבל הכול תלוי באחוזי השומן..יהיה לך אחוז שומן נמוך ככה יראו את הקוביות