אשכול: מתאמן מתחיל - כמה שאלות בבקשה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-12-08, 13:24   #7
roybns
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 284
גיל:: 25
ברירת מחדל
אממ קראתי את המאמר הזה פעמיים עד לפני שהתחלתי להתאמן
אכלתי ארוחות ללא חלבונים ופחמימות יותר מדייי
כמו כן אכלתי 2 ארוחות ביום
אחת בצהריים פרגיות,פיצות שטויות כאלה
בערב שניצלים ואורז וזהו
לא אכלתי יותר מזה... אני כל היום יושב מול מחשב אם זה עוזר לכם לדעת כמה קלוריות אני שורף
וזהו את הנתונים הפיזיים שלי כבר כתבתי
roybns מנותק   הגב עם ציטוט