ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
כדי להתחטב אתה צריך לאכול פחות קלוריות ממה שאתה מוציא, אז אתה צריך לאכול פחות מהכמות הזאת... (הכמות שהוא נתן הייתה רק המחשה כן, זה לא הנתוונים שלך)
|
הבנתי שזו רק המחשה אבל איך אני יכול לדעת כמה קלוריות להוריד מבלי לפגוע בעצמי?*