אשכול: סטים לכל שריר באימון ab
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-12-08, 15:55   #21
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי מדוזה צפה בהודעה
אפשר סירטון או הסבר ותיואר התרגיל של לג פרס ? ותודה רבה אחי .
http://www.youtube.com/watch?v=wvDuR...eature=related
וזה
http://www.exrx.net/WeightExercises/...5LegPress.html
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט