[גד"שניק]

אני לא יכול ללכת כל הימים מותר לנו ללכת רק בימי ראשון ושני ואני לא רוצה להתאמן יום אחרי יום אז החלטתי ללכת רק יום שני..
ובקשר לתוכנית תזונה...
אתה בטוח שכדאי לאכול את אותם הדברים ביום בלי אימון כמו ביום עם אימון?
כי לפי מה שראיתי יש כאלה שמחסירים קלוריות ביום בלי אימון , הם כאילו ביום בלי אימון יש להם תפריט אחר..
והם לא הסבירו מה הם הורידו...
אז אשמח אם תעזור לי..