ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion
מה היית משנה?
|
לוקח את התוכנית המקורית.
אם אתה ממש רוצה לשנות, מחליף תרגיל בתרגיל.
יש לך 11 סטים כבדים לכתפיים בתוכנית הזאת - נשמעת דרך מצויינת להתקע במשקלים במקרה הטוב, ולהפצע במקרה הרע.
אם אתה נורא רוצה לעבוד ב5*5, אז תקח תוכנית של 5*5.