ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
מה מעצבן בתרגיל כל כך פשוט?
|
אישית אני לא אוהב תרגילים שעובדים יד אחרי יד, ובנוסף המשקל שטוב לגב שלי מכביד על הידיים עצמם וזה מעצבן.
פעם נתנו לי לעשות סקוואט עם דאמבלים, ניסיתי להרים 20 קילו והיה לי קל ברגליים אבל הידיים שלי מתו מכאבים(זה היה בחודש הראשון שלי), וזה מזכיר קצת את זה עם המשקל.
בקיצור לא יודע, לכל אחד יש תתרגיל שלא בא לו עליו, אז זה שלי...
חחחחחחח בכל מקרה נעשה אותו מאימון גב הבא.(ב 2 אימונים האחרונים עשיתי את הפול אובר, כל השאר עשיתי חתירה חופשי/במכונה)