ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

mmaorc · 05-01-09, 20:11

תנסה במקום הקורנפלקס לעשות שייק כזה-
150 גרם ש"ש, חצי ליטר חלב, סקופ אבקת חלבון, חצי כף סוכר אם אתה רוצה.
אלה הכמויות שאני אוכל, אתה יכול להקטין לפי הצורך.
אחרי שאתה מתרגל אתה מסיים אותו בקלילות יחסית לקורנפלקס ושאר הדברים.

05-01-09, 20:11	#9
mmaorc חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של mmaorc הודעות: 424	תנסה במקום הקורנפלקס לעשות שייק כזה- 150 גרם ש"ש, חצי ליטר חלב, סקופ אבקת חלבון, חצי כף סוכר אם אתה רוצה. אלה הכמויות שאני אוכל, אתה יכול להקטין לפי הצורך. אחרי שאתה מתרגל אתה מסיים אותו בקלילות יחסית לקורנפלקס ושאר הדברים.