אשכול: כמה אירובי לעשות בזמן מאסה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-01-09, 22:42   #6
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי avram1 צפה בהודעה
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46885

זה מאט את הגדילה של שרירים שעושים אירובי במסה
היתרונות של אירובי לעומת החסרונות שלו הם רבים.
מה יותר חשוב לך - להיות בריא או לעלות עוד 50 גרם שריר?

לפי זה תחליט אם לעשות אירובי במאסה או לא
obzion מנותק   הגב עם ציטוט