סוכר פירות - שאלה
ערב טוב!
רציתי לדעת אם יש בעיה לצרוך פירות עשירים בסוכר כגון תמרים מג'הול (הגדולים הבשרניים) כארוחת ביניים? למשל 2 תמרים עם איזה יוגורט או משהו או אפילו רק 2 תמרים..
אני במסה אבל זה לא כזה משנה כי אני שואל לידע כללי בגלל כמות הסוכר הגדולה שיש בתמרים האלה.. לדעתי בתמר מג'הול אחד יש קרוב ל15 גרם סוכר שזה בערך 3 כפיות סוכר..
מה אתם אומרים?
חשוב לציין שאני לוקח את התמרים האלה בחישוב של התפריט ככה שאני לא עובר את מספר הקלוריות היומי או משהו..
|