ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nimrod
מה זה טכניקה לא מושלמת?
מליוני מתאמנים מפגרים עושים את זה כל יום ואתה לא יכול?
10 דקות גג ואתה עושה מושלם.
אתה הורס את התוכנית בלי סקוואט ודדליפט.
|
תתפלא, זה לא קל כמו שזה נראה. תצלם סרטון שלך עושה דדליפט וסקוואט. נראה איזה טכניקה יש לך.