ציטוט:
פורסם במקור על ידי shraga
אתה צריך ללמוד שהתבססות על משוואות קבועות זו שיטה שאינה יעילה ברמות מסוימות.
אגב, אם תבדוק את תוצאות הbmr של מפתחי גוף מקצועיים תבין עד כמה השיטה הזו בסיסית.
|
אתה צודק חלקית, באמת יש מקרים שבהם הגוף יכול להתחטב מכמות קלוריות שנראית בלתי הגיונית, אבל זה קורה ברמות מתקדמות מאוד ולרוב בתוספת של עזרים נלווים.
אם גלעד עולה במאסה מ3800 קלוריות, אז לא נראה לי שפותח הפוסט רציני...