[שאלה] משקל במסה ומשקל בחיטוב
קודם כל שבת שלום לכולם..
יש לי שאלה:
כמה אני אמור לשקול במסה וכמה בחיטוב??
הפרטים:
גיל : 15.5
גובה : 170 ס"מ
משקל : 62-63 ק"ג
אני במסה בערך 3 חודשים
אני מכוון עד חודש מרץ ככה לעלות ל65 קילו.
ואז כמה להוריד בחיטוב?
או שבכלל לא צריך לעלות יותר במשקל
|