אשכול: [שאלה] לעבוד על החזה בזוית שהרגליים למעלה וראש למטה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-01-09, 18:53   #2
hanna666
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלhanna666
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
שלח הודעה דרך ICQ אל hanna666 שלח הודעה דרך MSN אל hanna666
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי BodyBone צפה בהודעה
תקשיבו יש דחיקה רגילה ודחיקה בשיפוע עליון , עכשיו אם אני עושה גם דחיקה עם שיפוע תחתון יענו הרגליים למעלה והראש למטה על מה זה יעבוד ?
על הסיבים התחתונים
hanna666 מנותק   הגב עם ציטוט