צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-01-09, 19:33   #10
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל

מה אתה בוכה?
הרי קראת את זה
מדריך לחיטוב:

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=54
לא? אם לא כדי שתקרא.
תפעל לפי המדריך וזהו, כתוב שם שמומלץ לשלב אירובי.
אתה לא צריך להתלבט על כל דבר, הכל כתוב שם.
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט