ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - הינה התפריט... =) (עוד 3יום אני מתחיל איתו)

YossI822 · 11-01-09, 19:45

טוב, אני בונה תפריט חדש.
0.7 גרם שומן לכל קילו בגוף. 472.5 קלוריות
2-2.2 חלבונים לכל קילו בגוף. 660 קלוריות
70 פחמימות בערך. 280 קלוריות
1412.5 קלוריות, שזה גרעון של 700-800 בערך, זה בסדר כי אני על אחוז שומן גבוה.
איך זה בסדר?

כמה מנות הגשה פה?

11-01-09, 19:45	#11
YossI822 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של YossI822 הודעות: 1,273 גיל:: 17	טוב, אני בונה תפריט חדש. 0.7 גרם שומן לכל קילו בגוף. 472.5 קלוריות 2-2.2 חלבונים לכל קילו בגוף. 660 קלוריות 70 פחמימות בערך. 280 קלוריות 1412.5 קלוריות, שזה גרעון של 700-800 בערך, זה בסדר כי אני על אחוז שומן גבוה. איך זה בסדר? כמה מנות הגשה פה? נערך לאחרונה על ידי YossI822, 11-01-09 בשעה 19:53.